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SUMMARY:Pilates Rückentraining im Volksgarten
DESCRIPTION:Hier werden Grundlagen erarbeitet, um die Körpermitte finden und zu kräftigen und das Training führt zu: Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung; Kräftigung und Dehnung der Muskulatur; Mobilisierung der ganzen Wirbelsäule; Entgegenwirken und Vorbeugen von Verspannungen; Ausgleich zu einem belastenden Alltag.\nBitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. \nTrinkflasche empfohlen! Sportbekleidung! \nWir turnen barfuß!\n
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