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SUMMARY:Pilates FLOW im Volksgarten
DESCRIPTION:Grundlegende Pilates Techniken werden mit moderaten bis fortgeschrittenen Übungen kombiniert, die in an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden können. Die Stunde bringt dir die richtige Balance an Kräftigung, Challenge, Mobilität und Dehnung, um dich gestärkt und ausgeglichen zu fühlen und deine Kraft und Körperwahrnehmung weiter zu verbessern.\nBitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen! Sportbekleidung! Wir turnen barfuß!\n
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