Pilates Flow

Ein vielseitiges Training, das ideal ist, um deine Pilatespraxis zu vertiefen, oder wenn du eine neue Herausforderung zu deinen bisherigen sportlichen Aktivitäten suchst. Du kannst die Intensität der Übungen an dein eigenes Niveau anpassen. Diese Klasse kombiniert grundlegende Pilates Techniken mit moderaten bis fortgeschrittenen Übungen, die in ihrer Intensität an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden können. Die Übungen und Variationen in dieser Stunde bringen dir genau die richtige Balance an Kräftigung, Challenge, Mobilität und Dehnung, um dich gestärkt und ausgeglichen zu fühlen und deine Kraft und Körperwahrnehmung weiter zu verbessern

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis: Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen! Sportbekleidung! Wir turnen barfuß!