Pilates Rückentraining im Volksgarten

Hier werden Grundlagen erarbeitet, um die Körpermitte finden und zu kräftigen und das Training führt zu: Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung; Kräftigung und Dehnung der Muskulatur; Mobilisierung der ganzen Wirbelsäule; Entgegenwirken und Vorbeugen von Verspannungen; Ausgleich zu einem belastenden Alltag.

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Trinkflasche empfohlen! Sportbekleidung!